Cupón Udemy | Bienestar mental en el trabajo: accede gratis en Udemy y protege tus derechos laborales

Mejora tu salud mental en el trabajo

Aprender sobre la salud mental en el entorno laboral es fundamental para el bienestar personal y profesional. Este curso ofrece diversos recursos y conocimientos sobre cómo gestionar el estrés y promover una mejor calidad de vida en el trabajo.

Contenidos del curso

El curso incluye los siguientes temas:

• Exploración de qué es la salud mental y qué significa la relajación en relación con los lugares de trabajo.
• Efectos de los dispositivos digitales sobre la salud mental.
• Conocimiento de los derechos en relación con disputas y trabajo flexible.
• Diversas maneras de relajarse en un entorno laboral, que varían según el tipo de empleo.
• Efectos del trabajo desde casa en la salud mental, incluyendo la comunicación con colegas y el trabajo híbrido.
• Identificación de un ambiente laboral tóxico, prestando atención a las señales de advertencia que pueden surgir a partir de expresiones comunes de los gerentes.

Aspectos a considerar

Es importante tener en cuenta que la legislación y las políticas relacionadas con la salud mental pueden variar de un país a otro. Sin embargo, la mayoría de los lugares contarán con algún tipo de regulación que cubra estos aspectos.

Beneficios del curso

Al finalizar el curso, se podrá descargar un certificado de finalización. Este certificado es útil para mostrarlo a posibles empleadores o compartir en redes sociales. Un botón aparecerá en la pantalla del aprendiz para hacerlo más sencillo.